年輕人獨寵咖啡 喝多了真會骨質(zhì)疏松嗎？

如今，越來越多的年輕人喜歡喝咖啡。無論是在辦公室，還是在各種社交場所，很多人手邊都會放著一杯咖啡。然而，最近網(wǎng)上出現(xiàn)一種說法，說是喝咖啡會導致骨質(zhì)疏松。果真如此嗎？

眼下，放眼南寧大街小巷，咖啡店的身影越來越多，甚至有的街巷每隔一兩個店面就有一家奶茶、咖啡店，由此成為“網(wǎng)紅”街。終其原因，咖啡已成為當下備受追捧的飲品之一。

年輕人偏愛咖啡，除了咖啡本身的提神效果和豐富的口感外，咖啡店同時也給年輕人提供了舒適的環(huán)境和社交機會。

雖然咖啡逐漸成為很多人的日常飲料，但一種說法，卻讓有的朋友對喝咖啡產(chǎn)生了擔憂，那就是網(wǎng)上傳言喝咖啡容易導致骨質(zhì)疏松。那么事實果真如此嗎？

專家分析，之所以網(wǎng)絡(luò)上有喝咖啡會導致骨質(zhì)疏松的說法，可能是喝咖啡的人群存在長期熬夜、常吃高鹽食物、缺乏運動、長期抽煙喝酒、膳食中缺乏鈣和維生素D攝入不足等不良習慣。

所以，只要控制好每天喝咖啡的量即可。此外要注意的是，像孕婦及哺乳期女性以及患有胃食管反流、心律失常、偏頭痛等問題的人，不宜飲用咖啡。