世界苗鄉(xiāng)，養(yǎng)心彭水。
看山看水看苗鄉(xiāng)。彭水苗族土家族自治縣位于重慶市東南部，處武陵山區(qū)、居烏江下游，這里民族風(fēng)情濃郁，是重慶市唯一以苗族為主的少數(shù)民族自治縣，是重慶的苗鄉(xiāng)、中國的苗鄉(xiāng)、世界的苗鄉(xiāng);這里生態(tài)資源富集，山川秀美怡人、峽谷奇險縱橫，是“中國特色旅游休閑度假勝地”;這里文化底蘊深厚，苗族文化、鹽丹文化、黔中文化、紅色文化等相融相生、相映相彰，享有“中國民間文化藝術(shù)之鄉(xiāng)”的美譽。
▲國家AAAA級旅游景區(qū)—蚩尤九黎城。
享景享物享健康。這里有國家AAAAA級旅游景區(qū)——阿依河，國家AAAA級景區(qū)——蚩尤九黎城、烏江畫廊、摩圍山，苗寨、鄉(xiāng)村旅游點星羅棋布;這里的苗鄉(xiāng)美食滋味獨特，讓來源于大山的天然食材，變成獨特的佳肴;這里優(yōu)質(zhì)的水、清新的空氣、健康的食品，讓人游在山水中、樂享苗鄉(xiāng)情、體驗生態(tài)美。
行在畫卷里 醉在山水間
阿依河開啟您的養(yǎng)心之旅
阿依河是國家AAAAA級旅游景區(qū)，“巴渝新十二景”之首，有“千年不變的美麗”之稱。
阿依河漂流全長21公里，風(fēng)景絕美，融山、水、林、泉、峽于一體，集雄、奇、險、秀、幽于一身，泛舟而行恰似置身于美妙仙境。
阿依河旅游項目豐富，有峽谷聽音、竹筏放歌、碧潭戲水、浪遏飛舟、情定苗寨、青龍?zhí)焯?、青龍洞和青龍谷?大項目對外開放，分為觀光游覽區(qū)、休閑度假區(qū)、漂流體驗區(qū)。
▲國家AAAAA級旅游景區(qū)—阿依河。
在觀光游覽區(qū)，有亞洲第一的峽谷類全戶外觀光電梯，能感受急速下降的驚險刺激;可以踏上懸空棧道，探秘一線天和青龍谷奇景;可以游覽千步梯，體驗峽谷的驚險奇絕;可以坐上竹筏，飽覽母子溪原始古樸的絕美風(fēng)光。
在漂流體驗區(qū)，這里將為您開啟一場速度與激情的漂流旅程。漂流上半程約9公里，穿梭在風(fēng)景秀麗峽谷之中，水流輕緩，可以在這里碧潭戲水，聆聽自然的聲音，享受峽谷的幽靜。上半程在牛角寨民族風(fēng)情休閑度假區(qū)結(jié)束，在這里，可以吃苗家菜、看苗族舞，養(yǎng)足精神，開始刺激的下半程漂流。
阿依河漂流的精華在下半程，全程約12公里，因其驚險，稱之為“浪遏飛舟”。下半程漂流險灘和平灘相間，張弛有度。激流處，阿依河不再安靜，她將毫不吝嗇地張揚出激情的一面，讓漂流的游客們體驗浪尖上的過山車，感受驚險與刺激、速度與激情。
舟行碧波上，人在畫中游。在緊鄰阿依河景區(qū)處，還有一個同樣因山水之美而讓人牢記的國家AAAA級旅游景區(qū)——烏江畫廊。
▲國家AAAA級旅游景區(qū)—烏江畫廊。
烏江畫廊有“千里烏江，百里畫廊”之美譽。其中，位于烏江彭水電站大壩到酉陽龔灘古鎮(zhèn)之間的景點，是烏江畫廊的精華，全程34公里。景區(qū)兩岸翠綠蔥郁，山巒疊嶂，奇峰對峙，各顯神姿。坐上游船，水如碧玉、山似斧劈、虬枝盤旋、水鳥嬉翔，與兩岸的古鎮(zhèn)、廊橋、纖道、懸葬構(gòu)成了奇特景觀要素，景區(qū)內(nèi)江水碧若琉璃、青山突兀雄奇。極目遠眺烏江畫廊，層巒疊翠的青山、婀娜多姿的碧水、蜿蜒盤旋的公路、錯落有致的村莊……讓人心曠神怡。
行在畫卷里，醉在山水中。好山好水孕育的阿依河和烏江畫廊，是不可錯過的養(yǎng)心之旅。在這里，置身美麗山水間，走向大自然，用最純真的心靈去聆聽大自然，讓心靈歸于平靜，讓心靈得到洗禮。
◆ 路線詳情：
(2日游)重慶主城方向出發(fā)，在G65彭水西下道(從張家界方向出發(fā)，在G65彭水東下道)→【阿依河景區(qū)】→【烏江畫廊景區(qū)】→返程
徜徉摩圍綠海 品味九黎神韻
摩圍山帶您靜享康養(yǎng)之旅
摩圍山是國家AAAA級旅游景區(qū)，森林覆蓋率達91%，常年平均氣溫14.9℃，被稱為“懸在云端的氧吧”。
靜享康養(yǎng)之旅，摩圍山是必去之地。摩圍山的魅力，讓白居易、劉禹錫、黃庭堅等文化名人都成為其“粉絲”，不惜濃墨重彩，留下了很多詠嘆其美的詩句，如白居易寫下“摩圍山下色，明月峽中聲”，形象地描繪了摩圍山及烏江峽谷的風(fēng)光。
▲國家AAAA級旅游景區(qū)—摩圍山。
身在林海中，暢享生態(tài)游。來到摩圍山，能靜享大自然的饋贈，景區(qū)內(nèi)峰巒疊嶂、峽谷縱橫，有石林、絕壁、天坑、地縫、溶洞等地質(zhì)奇觀外，兼有漫山云霧、日出日落等天象景觀和古樹參天、千里碧海等森林景觀。暢游其中，一步一景，總有不同的風(fēng)景打動您。
暢游摩圍山，飛云口、豹頭崖、木屋村、石林等這些景點不容錯過。在飛云口，可以縱情欣賞茫茫云海、日出日落的壯觀景象;在豹頭崖，可以極目遠眺，感受一覽眾山小的心曠神怡;在木屋村，可以徜徉林間，做一回苗寨土著，入夢木屋，享受靜謐時光;在石林，這里有吉祥如意的“福臨門”、千奇百怪的“迷宮”、婀娜多姿的“美女峰”、挑戰(zhàn)自我的“冒險島”，讓您感受大自然神奇的力量……
摩圍山的魅力，在于她的四季分明。春季，這里山花爛漫，香風(fēng)送暖，可以擁抱春天;夏季，這里涼爽清新，宜居宜游，可以避暑納涼;秋季，這里瓜果飄香，天高氣爽，可以體驗豐收的喜悅;冬季，這里瓊花玉樹，雪花漫舞，可以感受雪天浪漫。
在摩圍山腳下，有一座依山傍水而建的古城——蚩尤九黎城，它是集歷史、文化、休閑為一體的國家AAAA級旅游景區(qū)，是展示和傳承苗族文化的窗口和基地。
徜徉摩圍綠海，品味九黎神韻。感受了摩圍山的自然饋贈，來到蚩尤九黎城享受著苗鄉(xiāng)文化的熏陶，讓您的康養(yǎng)之旅更加厚實。
蚩尤九黎城以苗族始祖蚩尤文化為主線，由40余處單體景觀建筑構(gòu)成，集中展示了苗族的傳統(tǒng)文化和建筑，充滿了濃郁的苗族風(fēng)情，繼承和延續(xù)了苗族歷史文化、民俗風(fēng)情，重現(xiàn)“九黎之城”歷史風(fēng)貌。
在蚩尤九黎城，這幾處被上海大世界基尼斯列為“世界之最”的建筑會讓您為之震驚：目前世界上高度最高、直徑最大、雕刻神像最多的苗族圖騰柱——九黎神柱;最奇特的樓中樓閣與樓中殿堂建筑集群——九黎宮;目前世界上建有最多朝門的苗族建筑景觀——九道門。
游覽蚩尤九黎城，能體驗出濃郁的民族風(fēng)情和多姿多彩的民俗文化，您可以拿起繡針繡一幅苗繡;您也可以體驗沿襲古法的造紙技藝，您還可以聽苗歌、跳苗舞、吃長桌宴，當(dāng)一次苗族阿哥阿妹?？梢詠淼矫缤醺?，大型實景劇《苗祖·蚩尤》將帶您穿越數(shù)千年的深邃時光，用舞臺劇的形式，再現(xiàn)苗祖蚩尤的歷史與傳奇。
◆ 線路詳情：
(2日游)重慶主城方向G65彭水西下道(張家界方向G65彭水東下道)→游覽【摩圍山景區(qū)】→【九黎城景區(qū)夜景】→返程。
苗鄉(xiāng)風(fēng)情 民俗文化
嬌阿依邀您體驗文化之旅
行走在彭水，您能體驗到獨特神秘的先秦時期“鹽丹文化”、內(nèi)涵豐富的“黔中文化”、可歌可泣的“紅色文化”;您還能和當(dāng)?shù)厝罕娚钜坏?，穿苗繡、戴苗銀，真實地體驗苗家生活。
“山歌不唱不開懷，磨兒不推不轉(zhuǎn)來，酒不勸郎郎不醉，花不逢春不亂開。嬌阿依……”彭水是民歌的海洋，單列入市級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的就有太原民歌、諸佛盤歌、梅子山歌等。
這一曲苗歌《嬌阿依》是國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“鞍子民歌”的精華，其詞即興，合轍押韻，是民謠化的七言古風(fēng)，與“關(guān)關(guān)雎鳩，在河之洲”有異曲同工之妙;其聲婉轉(zhuǎn)高亢，旋律優(yōu)美，唱出苗家兒女不屈的精神、狂放的氣質(zhì)和對于生活與愛情的歌頌。
▲鞍子鎮(zhèn)石磨巖。
鞍子鎮(zhèn)石磨巖是苗族歌舞的故鄉(xiāng)，男女老少皆能歌善舞。這里是全縣苗族聚居最集中、苗寨保存最完整、苗族習(xí)俗最濃郁的苗鄉(xiāng)之一。這里有號稱“天下第一石”的蓮花石磨巖，其狀若蓮花，巍然大塊，獨一無二，象征愛情堅若磐石，已成為彭水旅游的標(biāo)志和喀斯特地質(zhì)奇觀的代表。游憩之余，就近到石磨巖苗寨，可悠然品嘗地道的苗族農(nóng)家美食，熱情的攔門酒，軟糯的熱糍粑，爽口的農(nóng)家菜，讓您感受到舌尖上的甜蜜。
羅家坨苗寨，因村寨全部是苗族羅氏后裔而得名。位于新式村，距離鞍子場鎮(zhèn)7公里。苗寨建在山坳中，長約2公里，全寨70余戶300來人全是羅氏后裔。苗寨為國家第一批民族村寨保護項目。世代生活在這里的羅氏子孫，住苗居、唱苗歌、跳苗舞、習(xí)苗俗、行苗禮，民風(fēng)淳樸，風(fēng)情濃厚。桿欄式吊腳樓沿山而建，雕梁畫棟，六合大門，窗花精雕細刻。灶房內(nèi)搭建火鋪，架鐵三角煮鼎罐飯。貴客進門獻三道茶，石磨豆腐、打糍粑、燉臘肉招待。寨里的男女老少幾乎都能歌善舞，相聚院壩，點燃篝火，唱歌、賽歌、跳舞、抵勁、踢毽，縱情狂歡，深夜才罷。
攜一縷山風(fēng)可以感受到自然的氣息，捧一把黃土可以觸摸到遠古的印記。來彭水旅游，可回歸田園，務(wù)農(nóng)家活，品農(nóng)家飯菜，步行遠足，田間漫步，山洞探險，草地露營、篝火晚會、跳苗舞，習(xí)苗俗，唱苗歌……
◆?線路詳情：
重慶主城方向出發(fā)，在G65彭水西下道(從張家界方向出發(fā)，在G65彭水東下道)→游覽【蚩尤九黎城景區(qū)】→【石磨巖】→【羅家坨苗寨】→返程。
彭水文創(chuàng)產(chǎn)品裝滿苗鄉(xiāng)故事
彭水自然生態(tài)優(yōu)美、歷史文化悠久。近年來，彭水深入挖掘民族、生態(tài)、文化等資源潛力，依托非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，創(chuàng)作出更符合市場需要的產(chǎn)品。制作的銀飾、棕編、刺繡、美食、飲品等文創(chuàng)產(chǎn)品也受到市民追捧，其中苗家刺繡、銀飾、晶絲苕粉、太極水、火吉果等文創(chuàng)產(chǎn)品，把傳統(tǒng)文化元素與現(xiàn)代時尚產(chǎn)品融合起來，讓傳統(tǒng)文化得到更廣泛的傳播，實現(xiàn)了保護傳承與經(jīng)濟效益雙豐收。
彭水苗繡
以彭水普子壩苗族刺繡為代表的彭水苗繡，種類繁多，從色彩上分，大體上可分為單色繡和彩色繡兩種。單色繡以青線為主，手法較單一，其作品典雅凝重，樸素大方；彩色繡用七彩絲線繡成，相對復(fù)雜，多以自然界中的花鳥蟲魚或龍鳳麒麟為題材，刺繡成品色彩斑斕，栩栩如生。重慶市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)彭水苗繡代表性傳承人李紹玉在保存苗繡原有技藝的基礎(chǔ)上，進行創(chuàng)新開發(fā)出一系列文創(chuàng)產(chǎn)品：香包、圍巾、鞋墊、裝飾畫。
苗繡《彭水縣城》。
彭水苗族銀飾
彭水苗族銀飾以庹氏銀飾鍛制技藝為代表。采用傳統(tǒng)手工技藝，利用普通銀子，使用傳統(tǒng)工具，采用敲、雕、編、嵌、焊技法，經(jīng)過燙煮、清洗、拋光，化平淡為神奇，制作出工藝精湛的純銀作品。
彭水苗族銀飾主要工序有創(chuàng)作構(gòu)圖、生件鍛打、模具熔鑄、部件制作、部件雕刻、飾品鑲嵌、銀器焊接、成品定型，制作工具達幾十件。主要制作銀帽、銀酒具、銀角、銀簪子、銀手鐲、銀茶具、銀餐具、銀衣飾、銀胸飾等，產(chǎn)品深受顧客歡迎。
郁山晶絲苕粉
彭水郁山晶絲苕粉的原料來自大山里的高淀粉紅薯，制作上傳承了200多年的純手工技藝。不含任何添加劑，晶瑩剔透、黏性好、口感柔和、味道鮮美，被譽為“山中珍寶”。
郁山晶絲苕粉吃法多樣。燉湯吃，湯汁鮮美，健康養(yǎng)生；燙火鍋，麻辣鮮香，方便快捷；炒著吃，晶瑩剔透，口感軟糯。紅薯粉還是制作酸辣粉的主要原材料，當(dāng)香辣酸爽的料汁浸入綿軟的苕粉之中，味蕾便再也抵擋不住它的誘惑。
不老泉太極水
彭水的不老泉太極水水源地位于長壽村，水源來自于5億年前的奧陶系白云巖層，武陵山深處的無根水經(jīng)這些巖層天然淋濾滲透，將大量的鍶元素帶入水中，形成天然富鍶山泉。
不老泉太極水145項指標(biāo)通過權(quán)威機構(gòu)SGS檢測，全部達到國家飲用水標(biāo)準，不老泉太極水為天然弱堿性，pH值為7.88，適合人體長期飲用。
古法土榨紫蘇油
彭水蘇麻學(xué)名紫蘇，中國農(nóng)產(chǎn)品地理標(biāo)志，武陵山脈原生栽培種植，籽粒呈圓形、灰褐色或灰色、有光澤，籽和葉均具有特有芳香氣味。
彭水紫蘇油是生吃的特殊營養(yǎng)補充食品，富含α-亞麻酸和維生素E，比深海魚油高2-3倍，比核桃油高5-8倍，不含膽固醇。
野生營養(yǎng)火吉果
彭水漫山可見火紅的火棘果，這就是火吉果汁的原材料。以純野生火棘果為原料，采用科學(xué)工藝，將火棘果制作成了美味可口的火吉果汁，通過低溫鮮榨得到的火吉果汁最大限度地保存營養(yǎng)活性，果汁色澤透亮、口感酸甜可口，有清熱解毒、益智健腦、增強免疫力的功效，適宜各類人群長期食用。
本版圖文由彭水苗族土家族自治縣融媒體中心提供
