暑假來臨，你打算怎樣過？在梁平，開啟暑假模式的同學(xué)們，或是報(bào)名參加跆拳道培訓(xùn)，或是在書店內(nèi)靜靜閱讀，或是約上三五好友一起打球，或是參加公益活動(dòng)......如何才能過上健康、快樂、有意義的暑假生活？大家應(yīng)做到生活、休息、學(xué)習(xí)相輔相成，合理搭配。
暑假生活安排得好，不僅能豐富自己的生活，而且能培養(yǎng)提升自身能力，有益于身體、知識(shí)、智慧、才干的成長以及思想品德的健康發(fā)展。因此，大家可根據(jù)自身需求，利用假期時(shí)間培養(yǎng)一些興趣和特長，如唱歌、下棋、游泳、打球等，它們既可豐富暑假生活，也能讓你在興趣中享受快樂，得到全面發(fā)展。
梁平區(qū)全民健身中心籃球場上，學(xué)生們在打籃球。攝影：向成國
梁平區(qū)全民健身中心廣場上，愛好音樂的學(xué)生們組團(tuán)公益演出。攝影：向成國
放假在家，上學(xué)時(shí)的規(guī)律生活被打破，有的學(xué)生放假后，不管白天黑夜蒙頭大睡，或是長時(shí)間玩游戲、看電視。其實(shí)，休息放松也應(yīng)該適度，否則會(huì)對自己的身心造成傷害，大家應(yīng)合理安排作息時(shí)間，做到起居有序、飲食定時(shí)、營養(yǎng)均衡、娛樂有節(jié)。
學(xué)生在家里練習(xí)書法。攝影：向成國
梁山街道新華書店內(nèi)，學(xué)生們席地而坐，認(rèn)真閱讀。攝影：向成國
除了休息外，大家也別忘學(xué)習(xí)，應(yīng)通過完成假期作業(yè)來鞏固學(xué)過的知識(shí)，重新學(xué)習(xí)沒掌握好的地方，做到“補(bǔ)缺補(bǔ)漏”，全面掌握各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，同時(shí)也應(yīng)簡單預(yù)習(xí)一下新學(xué)期的課程。只有這樣，才能以良好的精神狀態(tài)和面貌投入新學(xué)期的學(xué)習(xí)。
學(xué)生們在練習(xí)跆拳道。攝影：向成國
孩子們在上形體課。攝影：向成國
學(xué)生們在學(xué)習(xí)拉丁舞。攝影：向成國
暑假是一個(gè)多彩的季節(jié)，是學(xué)生們娛樂身心、展示天性的大好時(shí)光，而家長應(yīng)當(dāng)是孩子暑期活動(dòng)的向?qū)Ш陀H密伙伴，在工作之余，各位家長也應(yīng)盡量多抽出一些時(shí)間，與孩子一起開展郊游、爬山、欣賞音樂、制作小工藝品等有益身心的活動(dòng)，這樣既可豐富孩子的閱歷、增長見識(shí)、愉悅身心，又可以密切親子關(guān)系，使家庭生活更加融洽和睦，也能讓孩子受到啟迪和教育。
（作者： 張耀）
（作者單位： 重慶市梁平區(qū)融媒體中心）
