8月21日—25日，重慶市出現(xiàn)大范圍持續(xù)性高溫天氣，北碚、沙坪壩、潼南、 合川、榮昌、璧山、江津、奉節(jié)、彭水等9個區(qū)縣及中心城區(qū)的部分地區(qū)連續(xù)5天日最高氣溫超過40℃，銅梁、永川、綦江、長壽、豐都、忠縣、萬州、云陽、巫溪、 開州等10個區(qū)縣連續(xù)3天日最高氣溫超過40℃；預(yù)計8月26日—9月4日，我市仍將持續(xù)晴熱高溫天氣，大部地區(qū)日最高氣溫37℃以上，其中渝中、沙坪壩、大渡口、江北、九龍坡、南岸、兩江新區(qū)、高新區(qū)、渝北、北碚、巴南、潼南、合川、 大足、銅梁、璧山、榮昌、永川、江津、綦江、萬盛經(jīng)開區(qū)、南川、長壽、墊江、涪陵、豐都、忠縣、梁平、萬州、開州、云陽、奉節(jié)、巫溪、巫山、武隆、彭水、石柱等37個區(qū)縣海拔400 米以下地區(qū)日最高氣溫可達(dá)40～43℃，城口、黔江、酉陽、 秀山等4 個區(qū)縣海拔600米以下地區(qū)，日最高氣溫可達(dá)37～39℃，極易發(fā)生高溫中暑。重慶市衛(wèi)生健康委員會、重慶市氣象局2024年8月26日17時將8月23日14時發(fā)布的“高溫中暑二級預(yù)警”升級為“高溫中暑一級預(yù)警”。
有關(guān)地區(qū)和單位按照高溫中暑一級應(yīng)急響應(yīng)要求，積極主動開展高溫中暑病例監(jiān)測報告工作；加強(qiáng)事件發(fā)生或可能發(fā)生地的天氣預(yù)報，及時發(fā)布高溫中暑預(yù)警信息；聯(lián)合多部門開展防暑降溫專項督查工作；全力救治中暑患者及由高溫誘發(fā)的相關(guān)疾病的病人；強(qiáng)化防暑降溫健康宣教；在車站、碼頭、大型活動等重點(diǎn)場所設(shè)置臨時醫(yī)療點(diǎn)。
防御指南：
1、科學(xué)調(diào)整安排工作時間。日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外露天作業(yè)；日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時，連續(xù)作業(yè)時間不得超過國家規(guī)定，且在氣溫最高時段3小時內(nèi)不得安排室外露天作業(yè)。
2、避免高溫天氣下室外活動。出門注意防曬、降溫。盡量避免在上午10點(diǎn)至下午5點(diǎn)這一高溫時段進(jìn)行戶外活動。如果必須外出，多選擇輕薄、寬松、淺色的衣服。做好防曬措施，如佩戴遮陽帽、太陽鏡，涂抹防曬霜等。盡可能選擇陰涼處行走或活動，避免太陽直曬及體力消耗。
3、合理補(bǔ)充水和無機(jī)鹽。養(yǎng)成少量多次的飲水習(xí)慣，不要等到口渴時才喝水。 高溫天氣飲水，水溫不宜太燙、過冰。多喝白開水、糖鹽水，以補(bǔ)充因出汗而流失的水分和電解質(zhì)。所補(bǔ)食鹽主要以菜湯、咸菜或鹽汽水等分配于三餐之中；也可通過食用富含無機(jī)鹽的蔬菜、水果、豆類及飲料來補(bǔ)充。
4、如有不適及時就醫(yī)。關(guān)注天氣預(yù)報和高溫預(yù)警信息，提前做好防暑降溫準(zhǔn)備。照顧好孩子，出現(xiàn)中暑癥狀后及時對癥處置。應(yīng)避免將兒童單獨(dú)留在汽車內(nèi)，亦不要在車內(nèi)睡覺。若出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐、皮膚干熱、心跳加快等中暑癥狀，請立即停止活動，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)陰涼處休息，并及時尋求醫(yī)療救治。
