平日里，如果遭遇負面情緒無法排解，除了獨自消化或找身邊人傾訴，現(xiàn)在，你還有一個新選擇——來九龍坡區(qū)石坪橋街道造漆村社區(qū)“睦鄰氧吧”坐坐。在這里，不用掛號，便有醫(yī)院精神心理醫(yī)學科的專家為你提供免費咨詢，還有專業(yè)心理咨詢師陪你聊天談心、疏導情緒。
今年1月，石坪橋街道造漆村社區(qū)“睦鄰氧吧”正式投用。這個開在家門口的社會心理服務室怎樣排憂解難？日前，記者走進這個社區(qū)里的“解憂雜貨鋪”，探尋專業(yè)心理服務如何打通“最后一公里”。
心理健康知識講座。（攝影：冉冉）
心理服務送到家門口
“睦鄰氧吧”位于石坪橋造漆村社區(qū)文化活動中心2樓。淡藍色的墻壁，黃色的沙發(fā)，內部裝飾很溫馨。
“三歲的娃，最近一個月就跟我反著干。刷了牙后一定要吃蛋糕、面包，看奧特曼超一個小時還要看，晚上很晚不睡早上又賴床?！蹦钆空咸喜唤^地傾訴著自己的煩惱。
“孩子這么做，您的感受是怎樣的呢？”國家二級咨詢師韋維面露微笑，耐心聆聽。
“很焦躁，胸口、手臂肌肉一陣緊，血往上冒，腦袋嗡嗡的感覺，經常對娃說，你怎么這么犟呢！再不改，媽媽要數(shù)一二三了，然后就想動手了。”
“您剛剛說的很犟，就是給娃娃貼上了叛逆的標簽，娃娃其實并不是和你對抗，而是這個年齡階段有了自主選擇的意識。您愿意他做提線木偶，還是讓他自然發(fā)展呢？”韋維層層剖析，為念女士答疑解惑。
一場咨詢下來，念女士放松了很多，她感慨道：“我覺得孩子還是按照自然的發(fā)展吧，家長不給他貼那些標簽，尤其是負面的標簽，讓他有一個正向的自然的發(fā)展。作為家長，還是要調節(jié)自己的情緒，不要那么焦慮，同時多學習一些科學的育兒知識?！?/p>
“比起在外面到處找心理咨詢，我覺得社區(qū)給我們提供這種服務，非常方便，有什么疑惑，幾分鐘步行就到。”念女士說。
居民前來傾訴煩惱。（攝影：冉冉）
專家資源為民解憂
來到“睦鄰氧吧”，居民首先會被問到煩惱是什么，再在心理咨詢師的引導下舉一個具體的例子，從頭到尾描述出來，還會聊到很多細節(jié)，做了什么說了什么，怎么回應的。
“通過這樣的方式來發(fā)現(xiàn)居民人際交往的模式，找到問題的癥結。比如像剛才來咨詢的念女士，我就慢慢引導她要接納自己的情緒，保護孩子的自主意識，同時還要抵制外部環(huán)境帶給孩子的壓力。圍繞上述幾點，幫助她走出負面情緒?！表f維說。
結束咨詢后，韋維還給居民們帶去了一場“老年人心理健康知識”主題講座。聽完講座的周阿姨很受啟發(fā)：“身體的健康不僅包括了肉體的健康，還包括了心理的健康和社會適應能力，在以后的生活中，我要做自己喜歡的事，參加一定的社會活動，身心愉悅地度過自己喜歡的美好一天?！?/p>
每周三，“睦鄰氧吧”有心理咨詢師駐點服務，為居民進行心理問題答疑、心理初次訪談、心理測評、心理咨詢等；每周五，陸軍第九五八醫(yī)院精神心理醫(yī)學科的專家還會為居民帶來心理咨詢和心理用藥咨詢。
