2月3日，記者在2023重慶馬拉松新聞發(fā)布會(huì)上獲悉，2023重慶馬拉松將于3月19日上午7：30在重慶市南岸區(qū)海棠煙雨公園鳴槍起跑。
2023重慶馬拉松新聞發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。陳沾弟 攝
據(jù)悉，賽事設(shè)置全程馬拉松和迷你馬拉松兩個(gè)項(xiàng)目，各1.5萬(wàn)人，總規(guī)模3萬(wàn)人，將于3月19日上午7：30在重慶市南岸區(qū)海棠煙雨公園鳴槍起跑，全程馬拉松起終點(diǎn)均為南岸區(qū)海棠煙雨公園，全程42.195公里。迷你選手從南岸區(qū)海棠煙雨公園出發(fā)，到朝天門(mén)大橋下，全程5公里。重馬賽道，風(fēng)景優(yōu)美，道路平坦，歷史人文資源豐富，也被跑友譽(yù)為中國(guó)馬拉松PB賽道和最美賽道。
全程馬拉松項(xiàng)目設(shè)置了名次獎(jiǎng)和破紀(jì)錄獎(jiǎng)。名次獎(jiǎng)分為賽會(huì)名次獎(jiǎng)和重慶市民組獎(jiǎng)。破紀(jì)錄獎(jiǎng)在往屆破賽會(huì)紀(jì)錄獎(jiǎng)的基礎(chǔ)上，增設(shè)了破中國(guó)籍選手賽會(huì)紀(jì)錄獎(jiǎng)。
賽事報(bào)名于今天下午16點(diǎn)30分啟動(dòng)，跑友可通過(guò)“重慶馬拉松”官網(wǎng)或“重慶重馬體育”公眾號(hào)進(jìn)行報(bào)名。全程馬拉松項(xiàng)目還設(shè)置了300個(gè)慈善名額，賽事結(jié)束后將對(duì)報(bào)名費(fèi)收入進(jìn)行公益捐贈(zèng)。
此外，賽事期間還將舉辦2023重慶馬拉松線上跑，跑友可免費(fèi)報(bào)名參加，預(yù)定賽事紀(jì)念品。
參賽選手如何評(píng)估自身身體狀況？聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)
1、陽(yáng)康后1-2周內(nèi)不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，2周后逐步恢復(fù)性運(yùn)動(dòng)，4周以上基本可以恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。
2、基礎(chǔ)心率＞95次的，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。
3、日常運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)呼吸困難、心慌、心悸、氣喘等，不適合劇烈運(yùn)動(dòng)。
4、建議選手賽前至少要進(jìn)行2次以上參賽項(xiàng)目訓(xùn)練，有異常反應(yīng)的不建議參加比賽。
5、建議參賽選手在賽前進(jìn)行胸部影像學(xué)、心電圖、肺功能等檢查，做一次心肺功能評(píng)估后參賽更好。
6、每個(gè)選手都是自己健康的第一責(zé)任人，切不可做出超出自己能力范圍外的劇烈運(yùn)動(dòng)。參賽選手在參賽過(guò)程中一定要量力而行，一旦發(fā)現(xiàn)胸悶、氣喘、心慌、心悸等癥狀，立即停止比賽，第一時(shí)間報(bào)告賽道志愿者和醫(yī)務(wù)人員。
